Maîtriser la photographie à une seule lumière en utilisant la monolumière : Un tutoriel complet

Partager cet article

Table des matières

 

- Introduction
- Comprendre les monolampes
- Avantages de la monolumière
- Choisir le bon monolampe
- Mise en place d'une configuration de photographie à lumière unique
- Maîtriser les techniques de contrôle de la lumière
- Effets de lumière créatifs
- Conseils de dépannage
- Conclusion

 

 

Introduction

 

Vous souhaitez maîtriser la photographie en lumière unique à l'aide d'une monolampe ? Vous êtes au bon endroit ! Dans ce tutoriel complet, nous allons vous présenter tout ce que vous devez savoir pour devenir un gourou de la photographie en lumière unique.

Mais avant d'entrer dans le vif du sujet, il convient de comprendre rapidement ce qu'est exactement une monolampe et comment elle fonctionne. Une monolampe est un flash de studio autonome qui combine le bloc d'alimentation et la tête de flash en une seule unité compacte. C'est un peu comme un super-héros qui aurait la capacité de contrôler la lumière dans un seul appareil. Plutôt cool, non ?

图片2 7 2
Monolampe GVM PRO

Parlons maintenant des avantages de l'utilisation d'une monolampe. Grâce à la souplesse du contrôle de l'éclairage, à la qualité constante de l'éclairage et à la portabilité, ils vous facilitent la vie et rendent vos photos plus étonnantes. Plus besoin de se battre avec plusieurs sources de lumière ou de s'inquiéter des conditions d'éclairage incohérentes. De plus, ils ne prennent pas beaucoup de place, ce qui vous permet d'emmener votre installation à lumière unique partout où l'inspiration vous vient.

Mais avant de vous précipiter pour acheter une monolampe, assurez-vous de choisir la bonne. Prenez en compte des facteurs tels que la puissance, la durée de l'éclair et la compatibilité avec les modificateurs de lumière. Considérez cela comme l'âme sœur de votre parcours photographique. Vous ne voudriez pas d'un partenaire mal assorti, n'est-ce pas ?

Maintenant que vous disposez de la monolampe idéale, nous allons mettre en place votre configuration de photographie à lumière unique. Nous aborderons la mise en place de la toile de fond et du sujet, le positionnement de la monolampe, le réglage de l'angle et de la puissance de la lumière, ainsi que la sélection des modificateurs de lumière appropriés. C'est comme un puzzle, mais avec de la lumière.

Une fois les bases maîtrisées, il est temps d'explorer les différentes techniques de contrôle de la lumière. Éclairage direct, éclairage par rebond, éclairage diffus, contre-jour - ce ne sont là que quelques tours de passe-passe qui vous permettront de créer des images époustouflantes. Il s'agit de jouer avec la lumière et les ombres, mon ami.

Vous vous sentez l'âme d'un aventurier ? Soyons créatifs avec les effets d'éclairage ! Nous vous montrerons comment créer des ombres spectaculaires, ajouter des lumières pour faire briller les yeux de votre sujet, et même utiliser des gels pour obtenir des effets de couleur amusants. Préparez-vous à libérer l'artiste qui sommeille en vous !

Bien entendu, un bon éclairage s'accompagne d'un certain nombre de problèmes. Nous nous attaquerons à des problèmes courants tels que la surexposition, les reflets de lentille gênants et les ombres dures. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider !

Voilà donc un guide complet pour maîtriser la photographie en mono-éclairage à l'aide d'une monolampe. Maintenant, prenez votre appareil photo et préparez-vous à créer des images époustouflantes. Mettons en lumière vos talents de photographe !

图片4 8

 

 

Comprendre les monolampes

 

Imaginez que vous entriez dans le monde de la photographie avec une seule lumière. Cela semble difficile, n'est-ce pas ? Mais n'ayez crainte, chers débutants, car aujourd'hui nous allons plonger dans le monde des monolumières et apprendre à maîtriser la photographie avec une seule lumière à l'aide de ces outils puissants. Préparez-vous à être éclairés !

Qu'est-ce qu'une monolampe ? Il ne s'agit pas d'une lampe domestique ordinaire qui, comme par magie, permet de prendre des photos extraordinaires (malheureusement !). Un monolampe, mes amis, est un flash de studio autonome et tout-en-un qui combine une source d'alimentation et une tête de flash dans un boîtier compact. Il s'agit en quelque sorte d'un super-héros capable d'éclairer vos sujets d'un seul coup de lumière !

Parlons maintenant de la façon dont ces monolampes opèrent leur magie. Vous vous souvenez de ces vieilles ampoules électriques ? Les monolampes sont comme leur progéniture plus sophistiquée. Elles utilisent un puissant jet de lumière pour éclairer votre sujet lorsque vous appuyez sur le bouton de l'obturateur. Mais contrairement aux ampoules flash, les monolampes peuvent être contrôlées et réglées à votre guise. Vous pouvez changer la luminosité, modifier la direction de la lumière et même ajouter des modificateurs de lumière fantaisistes pour plus d'éclat.

Mais pourquoi choisir la monolampe plutôt que d'autres options d'éclairage ? Permettez-moi de vous éclairer. Tout d'abord, les monolampes vous donnent la possibilité de contrôler et de modeler votre lumière à la perfection. Vous la voulez brillante et audacieuse ? Pas de problème. Vous préférez une lumière douce et rêveuse ? Rien de plus facile. Deuxièmement, les monolampes offrent une qualité d'éclairage constante, garantissant que chaque prise de vue ressemble à un chef-d'œuvre. Finies les ombres aléatoires qui gâchent vos compositions ! Enfin, ces lampes sont portables et pratiques. Vous pouvez facilement les emballer et emporter votre configuration à lumière unique partout où votre cœur créatif le souhaite.

图片4 4

Maintenant que vous avez une connaissance de base des monolampes et de leurs avantages, il est temps d'améliorer vos compétences et de choisir la bonne monolampe pour vos besoins photographiques. Restez à l'écoute pour notre prochain article dans lequel nous explorerons les facteurs à prendre en compte lors de la sélection d'une monolampe, notamment la puissance, la durée de l'éclair et la compatibilité avec les modificateurs de lumière. Préparez-vous à devenir un maître de la monolumière, chers amateurs de photographie !

Le monde de la photographie à lumière unique à l'aide d'une monolampe. Eh bien, attachez votre ceinture, car je suis sur le point de vous éclairer sur les nombreux avantages de l'utilisation d'une monolampe qui rendront les autres photographes verts de jalousie.

Tout d'abord, parlons de la souplesse du contrôle de l'éclairage. Avec une monolampe, vous avez la possibilité de manipuler la lumière à votre guise. Vous voulez une lumière douce et diffuse pour un portrait de rêve ? Aucun problème. Vous avez envie d'un effet plus dramatique avec des ombres dansant sur le visage de votre sujet ? Rien de plus simple. C'est vous qui avez le contrôle, mon ami.

La qualité de l'éclairage est ensuite essentielle. Contrairement à l'éclairage continu, les monolampes fournissent un rendement constant à chaque fois. Dites adieu à la frustration d'un éclairage incohérent qui gâche vos prises de vue. Avec une monolampe, vous pouvez compter sur le même niveau de qualité d'éclairage tout au long de votre session, ce qui garantit des résultats de qualité professionnelle.

Parlons maintenant de portabilité et de commodité. Les monolampes sont conçues pour être portables, ce qui vous permet de les emmener facilement sur les lieux de tournage ou de les déplacer dans votre studio. Plus besoin de se trimballer avec des installations d'éclairage lourdes et compliquées. Les monolampes sont là pour vous sauver la mise et vous permettre de rester performant en photographie.

Voilà, mon ami. Le contrôle flexible de l'éclairage, la qualité constante de l'éclairage, la portabilité et la commodité ne sont que quelques-uns des nombreux avantages de l'utilisation d'une monolampe. Préparez-vous à atteindre de nouveaux sommets en maîtrisant l'art de la photographie à lumière unique. Il est temps de briller, alors sortez et capturez des images à couper le souffle !

 

 

Choisir le bon monolampe

 

Vous êtes donc prêt à plonger dans le monde de la photographie à lumière unique à l'aide d'une monolampe. Attachez votre ceinture, car je vais vous guider dans le choix d'une monolampe adaptée à vos besoins. C'est comme trouver le partenaire idéal, sauf que dans ce cas, la relation est entre vous et votre source lumineuse. C'est passionnant, non ?

Tout d'abord, parlons de puissance et de wattage. Non, nous ne parlons pas des dernières ampoules à faible consommation d'énergie pour votre maison. Nous parlons de la capacité de la monolampe à fournir une puissance lumineuse suffisante pour vos prises de vue. Une puissance plus élevée signifie plus de puissance, ce qui peut être utile dans diverses situations, en particulier lorsque vous devez dominer le soleil ou éclairer de plus grandes surfaces. Par conséquent, si vous prévoyez de prendre des photos en plein jour ou dans un grand studio, optez pour une monolampe à forte puissance.

图片2 1 3
Monolampe GVM PRO 650W

 

Parlons maintenant de la compatibilité des modificateurs de lumière - la possibilité d'attacher différents accessoires à votre monolampe. C'est ici que vous pouvez faire preuve de créativité et jouer avec différents modificateurs comme les boîtes à lumière, les bols de beauté ou les snoots. C'est comme si vous pouviez accessoiriser votre lumière pour créer des ambiances et des effets différents dans vos photos. Assurez-vous que la monolampe que vous choisissez dispose d'une large gamme de modificateurs de lumière compatibles afin que vous puissiez expérimenter à votre guise.

N'oubliez pas que, comme dans toute relation, il est important de trouver le bon équilibre. Tenez compte de vos besoins spécifiques en matière de photographie lorsque vous choisissez la puissance et le wattage de votre monolampe. Pensez au type de sujets que vous allez photographier et à l'environnement dans lequel vous allez le faire. Êtes-vous un photographe de portrait travaillant dans un petit studio ou un photographe d'aventure travaillant en plein air ? Adaptez votre choix de monolampe en conséquence.

Maintenant que vous savez comment choisir la monolampe idéale, vous avez fait un pas de plus vers la maîtrise de l'art de la photographie en monolampe. Le bon monolumière peut faire toute la différence pour capturer des images époustouflantes. Alors allez-y, prenez votre temps, faites vos recherches et assurez-vous de choisir un monolampe qui complète votre style et vous aide à donner vie à vos visions créatives. Bonne prise de vue !

 

 

Mise en place d'une configuration pour la photographie à une seule lumière

 

La mise en place d'une installation photographique à lumière unique peut être à la fois excitante et difficile. Mais ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous guider afin que vous puissiez créer des images époustouflantes avec une seule source lumineuse. Alors, commençons, d'accord ?

Tout d'abord, parlons de la mise en place de la toile de fond et du sujet. Choisissez une toile de fond appropriée qui complète votre sujet et renforce l'ambiance générale de votre photo. Qu'il s'agisse d'une toile de fond de couleur unie ou texturée, veillez à ce qu'elle ne détourne pas l'attention du sujet principal de votre image. Et bien sûr, placez votre sujet de manière à mettre en valeur ses meilleurs atouts.

Passons maintenant au positionnement de la monolampe. C'est là que la magie opère ! Placez votre monolampe à la distance et à l'angle qui conviennent à l'effet d'éclairage souhaité. Vous pouvez expérimenter différentes positions pour créer des ombres et des lumières variées. N'oubliez pas de la maintenir à une distance raisonnable pour éviter des résultats trop durs et peu flatteurs. Personne ne veut que son sujet ait l'air d'avoir été attaqué par des extraterrestres munis de lampes de poche !

Le réglage de l'angle et de la puissance de la lumière est essentiel pour obtenir l'effet désiré. En fonction de l'ambiance que vous souhaitez créer, vous pouvez incliner la monolampe vers le haut, vers le bas ou sur le côté. Cela influencera la façon dont la lumière tombe sur votre sujet et les ombres qu'elle projette. Jouez avec différents angles jusqu'à ce que vous trouviez celui qui met le mieux en valeur votre sujet. Et oui, je sais qu'on a l'impression de déplacer des meubles, mais croyez-moi, cela en vaut la peine !

Parlons maintenant du choix des modificateurs de lumière. Ces accessoires astucieux peuvent faire toute la différence dans vos photos. Ils permettent de contrôler la direction, l'intensité et la qualité de la lumière. Que vous choisissiez une boîte à lumière, un plat de beauté ou une grille, assurez-vous qu'ils conviennent à votre sujet et à l'ambiance que vous souhaitez créer. N'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver votre propre style.

N'oubliez pas que la clé de la maîtrise de votre configuration de photographie à une lumière est la pratique, la pratique et encore la pratique. Ne vous découragez pas si vos premiers essais ne sont pas parfaits. Continuez d'expérimenter, d'ajuster et d'affiner votre technique. Vous développerez bientôt un sens de l'interaction entre la lumière et votre sujet et serez en mesure de créer des images captivantes sans effort.

Un petit rappel amical : ne vous laissez pas prendre par les détails techniques. La photographie est un art, et les règles sont faites pour être transgressées. N'hésitez donc pas à les plier et à les tordre pour qu'elles correspondent à votre vision créative. Après tout, les meilleurs photographes sont ceux qui osent sortir des sentiers battus et s'affranchir des normes.

Maintenant, allez-y, installez votre système de photographie à lumière unique et laissez votre créativité s'exprimer ! N'oubliez pas : pas de pression, juste du plaisir et de la fabulation. Bonne prise de vue !

图片2

 

Maîtriser les techniques de contrôle de la lumière

 

 

Maîtriser les techniques de contrôle de la lumière

Bienvenue dans le monde passionnant de la maîtrise des techniques de contrôle de la lumière ! Dans cette section, nous allons explorer les différentes façons de manipuler la lumière à l'aide de votre monolampe afin de créer des photographies époustouflantes. Alors, attachez vos ceintures et préparez-vous à un voyage lumineux !

L'éclairage direct est comme un projecteur sur une célébrité - il place le sujet sous les feux de la rampe et met l'accent sur chaque détail. Il est parfait pour les portraits spectaculaires où vous souhaitez mettre en valeur les caractéristiques du sujet et les faire ressortir. Imaginez que vous puissiez capturer des ombres franches et définies qui donnent de la profondeur et du caractère à vos images. Avec l'éclairage direct, vous avez un contrôle total sur l'endroit où la lumière tombe et sur la façon dont elle façonne votre sujet.

En revanche, l'éclairage par rebond s'apparente à un jeu de ping-pong lumineux. Vous faites rebondir la lumière sur une surface, comme un mur ou un plafond, pour créer une lumière douce et diffuse qui enveloppe votre sujet. Cette technique est fantastique pour obtenir un rendu plus naturel et plus flatteur, car elle élimine les ombres dures et minimise les imperfections. L'éclairage indirect est votre arme secrète lorsqu'il s'agit de capturer des sourires radieux et des teintes de peau éclatantes.

Parlons maintenant de l'éclairage diffus - le maître de la douceur. Si vous souhaitez créer une atmosphère rêveuse et éthérée dans vos photographies, l'éclairage diffus est la technique à privilégier. En utilisant des modificateurs de lumière tels que des parapluies ou des boîtes à lumière, vous pouvez répartir la lumière sur une plus grande surface, ce qui permet d'obtenir un éclairage délicat et uniforme. C'est comme si vous enveloppiez votre sujet d'une douce couverture de lumière, ce qui lui donne un aspect absolument enchanteur.

Enfin, le contre-jour ajoute une touche de magie et d'attrait à vos images. Cette technique consiste à placer la source de lumière derrière le sujet, ce qui crée un magnifique effet de halo et met en valeur ses contours. La technique du contre-jour est parfaite pour capturer des silhouettes ou pour ajouter un sentiment de profondeur et de mystère à vos photographies. Imaginez ces rayons de lumière dorés traversant un voile vaporeux ou illuminant les bords d'une douce fleur soufflée par le vent - de la magie à l'état pur !

Maintenant que vous connaissez ces fantastiques techniques de contrôle de la lumière, il est temps de laisser libre cours à votre créativité et d'expérimenter différentes combinaisons. N'oubliez pas que la clé de la maîtrise de la lumière est de comprendre l'effet créé par chaque technique et la manière dont elle complète votre sujet. Alors, prenez votre monolampe, installez votre dispositif de photographie à lumière unique (comme nous l'avons vu plus haut) et commencez à jouer avec la lumière comme un maestro !

Mais je ne vous laisserai pas partir sans vous donner quelques conseils à garder à l'esprit. Tout d'abord, n'ayez pas peur d'expérimenter et d'enfreindre les règles. La photographie est un art, et les règles sont faites pour être contournées ou jetées par la fenêtre ! Deuxièmement, observez les jeux d'ombre et de lumière dans votre environnement. Vous serez surpris par l'inspiration que vous pouvez trouver dans les choses les plus simples.

Alors, allez-y, mes intrépides guerriers de la lumière, et créez des images qui laissent les gens bouche bée. N'oubliez pas que le maître des techniques de contrôle de la lumière crée des images extraordinaires. À vous maintenant de peindre avec la lumière, de raconter des histoires et de dévoiler des images à couper le souffle.

La beauté qui se cache dans vos sujets. Préparez-vous à révolutionner le monde de la photographie grâce à vos nouvelles compétences !

Et maintenant, en parlant de compétences, plongeons dans le domaine des effets d'éclairage créatifs. Préparez-vous à des montagnes russes d'ombres dramatiques, d'éclairages d'appoint étincelants et d'effets de couleurs vibrantes. Restez à l'écoute !

图片4 2 5

 

 

Effets de lumière créatifs

 

Effets d'éclairage créatifs :

Lorsqu'il s'agit de passer à la vitesse supérieure en matière de photographie en lumière unique, il est indispensable de faire preuve de créativité en matière d'effets d'éclairage. Pourquoi se contenter de l'ordinaire quand on peut ajouter une touche de drame et un facteur de surprise à ses images ? Explorons quelques techniques clés que vous pouvez maîtriser à l'aide de votre fidèle monolampe.

La création d'ombres spectaculaires peut instantanément rehausser l'ambiance et l'impact de vos photographies. Que vous souhaitiez ajouter une touche de mystère ou un sentiment de profondeur, positionner votre sujet de manière à projeter des ombres saisissantes peut faire toute la différence. Expérimentez différents angles et distances pour jouer avec l'intensité et la direction des ombres et créer un effet visuellement captivant.

L'ajout de reflets dans les yeux de votre sujet peut leur donner vie et les faire briller. Les catchlights sont ces minuscules reflets de lumière dans les yeux qui ajoutent de la profondeur et un sentiment de vitalité. En positionnant votre monolampe de manière stratégique, vous pouvez obtenir des reflets qui donneront à vos images un éclat supplémentaire. Faites briller vos yeux !

Parlons maintenant de l'utilisation des gels pour les effets de couleur. Les gels sont des feuilles transparentes de matériau coloré que vous pouvez placer devant votre monolampe pour modifier la couleur de la lumière qu'elle émet. Cela ouvre un tout nouveau monde de possibilités pour créer des ambiances et des atmosphères dans vos photos. Vous voulez une lumière chaude et romantique ? Utilisez un gel orange. Vous avez envie d'une ambiance froide et mystérieuse ? Optez pour un gel bleu. Laissez libre cours à votre créativité et observez les couleurs transformer vos images en œuvres d'art.

La maîtrise de ces effets d'éclairage créatifs vous permettra de vous démarquer et de donner à vos photographies une touche unique. N'ayez pas peur d'expérimenter et de repousser les limites du possible avec votre monolampe. Combinez différentes techniques, jouez avec les angles et laissez votre imagination vous guider. N'oubliez pas que la photographie est une forme d'art et que la monolampe est votre pinceau. Alors, allez-y, peignez avec la lumière et laissez briller votre créativité !

Passons maintenant à quelques conseils de dépannage pour vous aider à surmonter les problèmes courants qui peuvent survenir lors de l'utilisation de votre monolampe. Croyez-moi, nous sommes tous passés par là !

 

 

Conseils de dépannage

 

Vous devez faire face à des problèmes techniques tout en poursuivant votre passion pour la photographie en lumière unique ? Ne vous inquiétez pas ! La résolution des problèmes fait partie du jeu. Examinons quelques problèmes courants et découvrons comment les surmonter comme un pro.

1. Gérer la surexposition : Ah, le problème classique du sujet qui apparaît plus lumineux qu'une supernova ! Pour dompter cette bête lumineuse, vous pouvez régler les paramètres de votre appareil photo sur une sensibilité ISO plus faible, une ouverture plus étroite ou une vitesse d'obturation plus rapide. Vous pouvez également jouer sur la puissance de la monolampe pour faire des merveilles. N'est-il pas fascinant de savoir que l'on peut contrôler les forces lumineuses de l'univers ?

2. Éviter les reflets de l'objectif : Les éclats de lentilles peuvent être aussi ennuyeux qu'une mouche qui bourdonne autour de votre photo parfaitement composée. Mais ne craignez rien, car vous pouvez contrecarrer ces traînées de lumière indésirables. Placez la monolampe légèrement sur le côté, loin de l'objectif de l'appareil photo. Vous minimiserez ainsi les risques de voir la lumière rebondir directement sur votre objectif et créer ces flares gênants. Voilà, le flare est vaincu !

3. Gérer les ombres dures : Les ombres ont leur propre esprit, n'est-ce pas ? Elles peuvent surgir de nulle part et gâcher votre scène parfaitement éclairée. Mais ne vous inquiétez pas, mon ami, car il existe des moyens de dompter ces ombres indisciplinées. Expérimentez l'emplacement, l'angle et la puissance de la monolampe pour trouver l'équilibre parfait entre la lumière et l'ombre. Vous pouvez également utiliser un réflecteur pour faire rebondir la lumière sur les ombres et les adoucir. Qui aurait cru que vous pouviez contrôler l'obscurité ?

Le dépannage est une affaire d'essais et d'erreurs. Relevez ces défis à bras ouverts et n'oubliez pas que c'est en tirant les leçons de vos expériences, même les plus frustrantes, que vous deviendrez un maître dans cet art. Alors, continuez à photographier, à expérimenter et, surtout, à vous amuser !

Sur ce point, nous avons abordé tous les principaux conseils de dépannage pour vous aider à surmonter les obstacles occasionnels qui jalonnent votre parcours de photographe à lumière unique. Il est maintenant temps de sortir et de créer de la magie avec votre monolampe. Joyeux clics !

 

 

Conclusion

 

Nous sommes arrivés à la fin de notre voyage épique dans le monde de la photographie à une lumière en utilisant une monolampe. Prenons un moment pour récapituler les points clés que nous avons appris en cours de route :

Tout d'abord, nous avons exploré le monde merveilleux des monolampes et découvert ce qu'elles sont et comment elles fonctionnent. Ces appareils astucieux offrent un contrôle flexible de l'éclairage, une qualité constante et sont en outre portables. Ce sont en quelque sorte les couteaux suisses du monde de la photographie !

Ensuite, nous nous sommes plongés dans le processus de c

e choix de la bonne monolampe. Nous avons pris en compte des facteurs tels que la puissance, la durée de l'éclair et la compatibilité avec les modificateurs de lumière. Après tout, vous voulez que votre monolampe soit votre fidèle acolyte pour réaliser des prises de vue parfaites.

Une fois notre monolampe en main, nous sommes passés à la mise en place de notre installation de photographie à une seule lumière. Du positionnement de la monolampe au réglage de l'angle et de la puissance de la lumière, nous avons abordé tout ce qu'il faut savoir pour créer des images époustouflantes.

Mais nous ne nous sommes pas arrêtés là ! Nous avons plongé dans le monde des techniques de contrôle de la lumière, maîtrisant l'éclairage direct, l'éclairage par rebond, l'éclairage diffus et même le contre-jour. Vos photos ne seront plus jamais les mêmes après avoir maîtrisé ces techniques !

Pour donner du piquant à nos images, nous avons exploré des effets d'éclairage créatifs. De la création d'ombres dramatiques à l'ajout de lumières d'appoint, en passant par l'utilisation de gels pour les effets de couleur, nous avons appris comment faire passer nos photos au niveau supérieur.

Et bien sûr, aucun voyage n'est exempt de difficultés, c'est pourquoi nous vous proposons des conseils de dépannage. Nous nous sommes attaqués à la surexposition, aux reflets de l'objectif et aux ombres dures, en vous donnant les outils nécessaires pour surmonter tous les obstacles photographiques qui se présentent à vous.

Voilà, c'est fait ! Nous avons couvert tout ce que vous devez savoir pour maîtriser la photographie en lumière unique à l'aide d'une monolampe. Maintenant, c'est à vous de prendre votre appareil photo, d'éclairer la scène et de laisser libre cours à votre créativité. Bonne prise de vue !

Vous voulez dynamiser votre entreprise ?

envoyez-nous un message et restez en contact